Spora większość z nas cierpi na niedobór magnezu. Niestety, niemniej jednak żywność produkowana w dwudziestym pierwszym wieku nie sprzyja w zwyczajnym uzupełnianiu braków tego bardzo cennego pierwiastka. Na niedobór magnezu powinny uważać głównie osoby, które na co dzień narażone są na ogromny stres w pracy.
Magnez jest odpowiedzialny za właściwe funkcjonowanie układu nerwowego. Jeżeli już w naszym ciele występuje deficyt tego ważnego pierwiastka, nasz organizm nie jest w stanie poradzić sobie z negatywnymi skutkami stresu. Znaczy to, że z dnia na dzień zaczynamy czuć się coraz gorzej i coraz bardziej czujemy się zestresowani. Przy niedoborze magnezu nasz organizm nie jest w stanie poświęcając własny czas rozładować naszego napięcia.
Cały zgromadzony w nas stres zaczyna się kumulować, a my z każdym dniem stajemy się coraz bardziej nerwowi i nieszczęśliwi. Warto zatem pilnować stałego, najlepszego poziomu magnezu w naszym organizmie. Dla większości z nas pierwszym pomysłem z całą pewnością okażą się suplementy diety. Nie jest to jednak zdecydowanie najlepsze rozwiązanie, a z całą pewnością nie jedyne. Suplementy diety zawierają w sobie olbrzymią dawkę magnezu, jednak ten syntetyczny magnez jest w bardzo małej ilości wchłaniany przez naszą firmęz organizm. Magnez jest pierwiastkiem, który występuje jedynie i tylko w naturalnych, nieprzetworzonych produktach spożywczych.
Ciężko więc pozyskać go za pomocą tabletki. Genialną opcją codziennego uzupełniania magnezu jest woda mineralna z magnezem. Nie jest to woda, do której sztucznie dodawany jest magnez. W naszym kraju występują wody źródlane, które naturalnie w swoim składzie posiadają ten pierwiastek. Jest to zatem idealny sposób na naturalne uzupełnienie naszego magnezu. Codzienne wypicie butelki wody z magnezem może w dużym stopniu pomóc nam w naszej walce o utrzymanie najlepszego poziomu tego pierwiastka w naszym organizmie.
Zobacz więcej: Woda mineralna skład.